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-Informe-se e procure o apoio de quem a possa encorajar a favor da amamentação.
-Siga o seu bebé, ele melhor do que ninguém sabe do que precisa
-Confie em si e na sua intuição
-Mantenha a calma
-Seja paciente e persistente
-Dedique-se ao seu bebé sem medo de o “estragar”. Mantenha-o junto a si e deliciem-se os dois com o contacto pele a pele, sempre que possível.
Não existem leites fracos.
O leite materno é adaptado às necessidades do bebé e protege-o contra infecções. A composição do leite varia com o decorrer da mamada, assim como o seu aspecto.
Alimentação:
A mãe deve ter uma alimentação variada e equilibrada, podendo comer de tudo sem excessos. Se por acaso, achar que determinado alimento fez mal ao bebé deve evitá-lo e assim verificar se houve ou não alguma alteração no comportamento do bebé.
Choro:
Nem sempre que o bebé chora é por ter fome. Em consequência da gravidez e parto, é importante manter um contacto íntimo com o bebé. Aprenda a conhecer o seu bebé. Uma mãe calma, confiante e que responda rapidamente ao bebé é meio caminho andado para que o bebé se sinta mais calmo, feliz e chore menos.
A Organização Mundial de Saúde (OMS) recomenda a amamentação em exclusividade até por volta dos 6 meses de idade, altura em que o bebé poderá começar a experimentar outros alimentos. A OMS também recomenda que o bebé seja amamentado até os 2 anos tendo outros alimentos como complemento, contudo se a mãe e o bebé estiverem bem neste seu relacionamento, a amamentação poderá continuar enquanto ambos se sentirem bem com esta situação.
Sabia que a forma com o bebé pega na mama é determinante para o sucesso da amamentação? As seguintes indicações poderão ajudá-la:
-Posicione o bebé de frente para a mama, com a cabeça e o corpo em linha.
-Apoie as nádegas do bebé. O bebé não deve torcer o pescoço para conseguir agarrar a mama.
-Segure na mama com a mão em forma de “C” ( o polegar por cima e os restantes dedos por baixo).
-Toque no lábio superior do bebé com o mamilo.
-Direccione o mamilo para o palato (céu da boca) do bebé.
-Espere até que a boca do bebé esteja bem aberta e nessa altura traga o bebé rapidamente à mama.
-O bebé deve agarrar tanto o mamilo como a aréola. Deve ficar a ver-se mais aréola acima da boca do bebé do que em baixo. Em baixo vê-se pouca aréola.
-Se o mamilo estiver a doer, repita este processo. Para fazer o bebé largar o peito, não se esqueça de colocar o seu dedo entre a boca do bebé e a aréola/mamilo.
Mamilos doridos e/ou com fissuras são consequência directa de uma má pega. O que fazer?
Antes de começar a dar de mamar pode ajudar se fizer uma pequena massagem no peito e extrair um pouco de leite para a mama ficar mais macia;
É essencial corrigir a pega. Não é necessário limitar a frequência dasmamadas nem a sua duração, deve apenas corrigir a pega;
Nesta fase é contraproducente dar biberões ao bebé, pois isso só o confundirá e pode ser a causa da má pega;
Depois de amamentar espalhe um pouco do seu leite no mamilo e aréola e deixe secar ao ar;
O duche diário é suficiente para a higiene dos mamilos.
Horároio e duração das mamadas.
- O bebé deve mamar em horário livre, a seu pedido. Um bebé recém-nascido mama cerca de oito a doze vezes em vinte e quatro horas. Os intervalos entre cada mamada não são necessariamente regulares, ou seja o mesmo bebé pode fazer intervalos muito curtos, mas também pode fazer intervalos mais longos. Quanto mais vezes o bebé mamar, maior será a produção de leite.
- Como todos os bebés são diferentes, também a duração das mamadas pode diferir de bebé para bebé. Há bebés que mamam cerca de quatro minutos e outros que mamam cerca de uma hora. Se estiver insegura contacte-nos
O bebé deve mamar tudo o que desejar de um lado, até largar a mama espontaneamente, adormecer ou mostrar desinteresse, e depois pode oferecer a outra, que o bebé poderá aceitar ou não. Muitos bebés ficam satisfeitos se mamarem só de um lado.
