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Clareie os seus objetivos de treino
Qual é o seu objetivo em treinar a sua modalidade esportiva? Quantas
vezes você já se fez esta pergunta? Quantas vezes já te fizeram esta
pergunta? Quantas vezes você a respondeu com sinceridade?
Todos nós, que praticamos uma atividade
física, temos um objetivo com ela, podemos não saber ao certo qual é,
ou ao menos podemos não saber dizer, mas o que nos motiva a levantar de
madrugada para encontrar um monte de gente que se põe a correr? Correr
de quem? Correr para que?
Se fizermos um inventário nas nossas
vidas e descobrirmos o que nos motiva a praticar determinado esporte
encontraremos, muito provavelmente, o nosso objetivo com esta prática.
Torna-se importante, então ter clareza
qual é o nosso objetivo para termos consciência se estamos ou não
atingindo, e claro! Não há nada mais motivador do que alcançar um
objetivo.
Os objetivos podem ser inúmeros, desde
vencer uma determinada prova, passando por diminuir o seu tempo
pessoal, até mesmo arrumar um motivo saudável para encontrar com os
amigos, quero dizer: existem tantos objetivos, quanto existem pessoas
que praticam esporte.
Durante nossos treinamentos, muitos
tentarão nos convencer deste ou daquele objetivo, alguns nos dirão que
devemos participar de uma prova, outros nos dirão que devemos diminuir
nosso tempo, mas ai vos pergunto: É este seu objetivo? Ou seu objetivo
é somente uma qualidade melhor de vida? Ou apenas encontrar com os
amigos?
Tendo clareza dos nossos objetivos,
nossa comunicação com os técnicos e parceiros de treino torna-se mais
eficiente e clara, em conseqüência nosso prazer na atividade aumenta,
pois se meu objetivo é somente perder peso, por exemplo, não ficarei
triste por não ter ganhado uma prova que participei, mas ficarei feliz
com alguns quilos a menos.
É importante então sempre checarmos o
quanto estamos nos encaminhando para os objetivos que desejamos, pois
assim nos motivaremos a busca-lo e alcançá-lo. Porém temos de ter
clareza também que nossos objetivos podem mudar, ou por que o
alcançamos ou por que nossa vida mudou, e com isso temos de nos
flexibilizar para sempre acompanharmos as dinâmicas da vida.
Por: Marcus Teshainer
Fonte: www.webrun.com.br
Qual é o seu objetivo em treinar a sua modalidade esportiva? Quantas
vezes você já se fez esta pergunta? Quantas vezes já te fizeram esta
pergunta? Quantas vezes você a respondeu com sinceridade?
Todos nós, que praticamos uma atividade
física, temos um objetivo com ela, podemos não saber ao certo qual é,
ou ao menos podemos não saber dizer, mas o que nos motiva a levantar de
madrugada para encontrar um monte de gente que se põe a correr? Correr
de quem? Correr para que?
Se fizermos um inventário nas nossas
vidas e descobrirmos o que nos motiva a praticar determinado esporte
encontraremos, muito provavelmente, o nosso objetivo com esta prática.
Torna-se importante, então ter clareza
qual é o nosso objetivo para termos consciência se estamos ou não
atingindo, e claro! Não há nada mais motivador do que alcançar um
objetivo.
Os objetivos podem ser inúmeros, desde
vencer uma determinada prova, passando por diminuir o seu tempo
pessoal, até mesmo arrumar um motivo saudável para encontrar com os
amigos, quero dizer: existem tantos objetivos, quanto existem pessoas
que praticam esporte.
Durante nossos treinamentos, muitos
tentarão nos convencer deste ou daquele objetivo, alguns nos dirão que
devemos participar de uma prova, outros nos dirão que devemos diminuir
nosso tempo, mas ai vos pergunto: É este seu objetivo? Ou seu objetivo
é somente uma qualidade melhor de vida? Ou apenas encontrar com os
amigos?
Tendo clareza dos nossos objetivos,
nossa comunicação com os técnicos e parceiros de treino torna-se mais
eficiente e clara, em conseqüência nosso prazer na atividade aumenta,
pois se meu objetivo é somente perder peso, por exemplo, não ficarei
triste por não ter ganhado uma prova que participei, mas ficarei feliz
com alguns quilos a menos.
É importante então sempre checarmos o
quanto estamos nos encaminhando para os objetivos que desejamos, pois
assim nos motivaremos a busca-lo e alcançá-lo. Porém temos de ter
clareza também que nossos objetivos podem mudar, ou por que o
alcançamos ou por que nossa vida mudou, e com isso temos de nos
flexibilizar para sempre acompanharmos as dinâmicas da vida.
Por: Marcus Teshainer
Fonte: www.webrun.com.br
